사이클. 달리기 강습 안내

안녕하세요.  

사이클과 달리기 강습 안내입니다.

사이클과 달리기를 배워야하나  그냥 타고 달리면 안되나하고 생각하시는 분들이 많을 것입니다.

사이클은 내 몸에 맞게 사이클 피팅을 먼저하고  강습시  자세 교정. 사이클 기어변속방법. 댄싱방법.등을 실내 트레이너를 통해 훈련을 합니다.

개인 사이클은 필수이고 트레이너는 구비되어 있습니다.

달리기 강습은 글렌웨이버리 잔디 운동장에서 실시하며 여러가지 훈련방법을 가지고 5km. 10km. 21km 42km 완주나 자신이 원하는 기록을 달성하게 만들어 드릴것입니다. 

학교에 크로스컨츄리 하는 학생들도 대환영입니다.

사이클 강습 요일과 시간

화. 목 저녁 7시 ~8시 30분(90분)

달리기 

매주 수요일 저녁 7시 ~8시 30분

      툐요일 아침 6사 30분~8사

정소  : 사이클   글랜웨이버리   

          달리기  수요일   글렌웨이버리 운동장 

                    토요일  운동장 또는 산. 자전거길. 비치로드 등 

코치 이력.   한국체육대학교 체육학과 육상중장거리부 (마라톤}졸업

    동대학원 졸업

철인3종 국가대표 출신

현 아이언맨 아시아최고기록 보유

카카오  ID  ironstar7  문의 주시면 연락드리겠습니다.