거울 앞에 몸매는 마음에 들지 않아 짜증이 솟구치고 답답함에, 운동이라도 꾸준이 안 한것을 후회하며, 가장 먼저 떠오르는 것이 '굶는 다이어트!'인데 참을 수 없는 허기를 멈추기 …

베개는 집먼지 진드기의 온상으로, 단 1g의 먼지만 있어도 수백만 마리 진드기가 번식할 수 있는 베개는 자주 세탁하지 않으면 세균이 가득할 수밖에 없다.다른 침구류보다 베개는 얼굴…

한국인들 뿐만아니라 호주인들도 계란은 즐겨 먹는 대중적 음식이다. 건강을 고려했을 때 계란프라이를 어떻게 먹는게 좋을까? 반숙 보다는 완숙이 건강에 더 좋다고 한다! 특히 반숙을 …

통상 앉아서 소변을 보는 남성은 거의 없다.그렇지만 많은 남성들이 앉아서 소변을 보는 국가도 있는데 독일이다. 독일 남성은 40%가 '항상 앉아서 소변을 본다(Every time)…

차량 에어컨을 켜는 대신 창문을 열고 달리는 게 기름값 절약에 도움이 되지 않는다는 실험 결과가 나왔다.어느 정도 고속 주행을 할 경우 창문을 열고 에어컨을 끄고 운전하는 것이 에…

규칙적인 운동과 균형 잡힌 영양 섭취는 건강한 노화를 위해 필수다. 하지만 과도한 운동은 활성산소 생성을 촉진시켜 오히려 몸의 노화를 유발한다.과도한 활성산소는 노화를 앞당길 뿐 …

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아침에 일어나면 유독 입 냄새가 심한 사람들이 있는데 전날에 양치질을 아무리 열심히 해도 나아지지 않는다.어떻게 해야 아침에 입안이 더 상쾌해질 수 있을까?입 냄새는 입에서 나오는…

손씻기는 건강관리를 위한 가장 경제적인 실천으로 꼽힌다.감염병 예방의 가장 기본이 되는 수단으로 국내외 연구에 따르면 손씻기는 수인성 감염병의 약 50~70%를 예방할 수 있다.질…

한밤중에 저절로 눈이 떠지는 경우가 더러 있는데, 다행히 곧장 다시 잠에 빠질 경우 수면의 질 측면에선 큰 악영향이 없다.그러나 한 번 잠에서 깬 후 다시 잠들려고 이리저리 뒤척이…

7월 1일부터 새 회계연도가 시작되는 시점에 각종 민생지원 대책이 확대되고, 법정최저임금도 인상되는 등 사회적으로 큰 변화가 닥쳐온다. (1) 법정 최저임금 인상으로 산업별 단체협…

전 세계의 가장 인기 있는 자동차 색은 단연 35%가 흰색이라고 자동차 컬러 보고서(엑솔타·2021년)에 나와 있으며, 우리나라 구매자의 32%도 흰색을 선택했다.단순히 좋아해서 …